Sadje z datljevo omako

Zajtrk je, kot že vemo, a si velikokrat nočemo priznati, najpomembnejši obrok v dnevu. Sadje je odlična izbira za zdrav zajtrk, da pa ne bo obrok preveč dolgočasen in da se sadje lažje poje, ga pripravimo narezanega na rezine z datljevo omako. sadje z datljevo omako-1

sadje z datljevo omako

sestavine:

  • sadje po izbiri (jabolko, hruška, breskev, nektarina, slive, ananas …)

za datljevo omako:

  • polovica jabolka
  • 7 dateljnov
  • 200 ml zelenega ali zeliščnega čaja
  • pol žlice medu (ali agavinega, javorjevega sirupa …)

postopek:

  1. Skuhamo čaj in v njem namočimo dateljne.
  2. Sadje narežemo na rezine. Pol jabolka prihranimo za omako.
  3. V blenderju zmiksamo namočene dateljne, na koščke narezano polovico jabolka, 50 ml čaja in med oz. sladilo po izbiri. Preostali čaj lahko spijemo.
  4. Ko se vse sestavine zmeljejo in povežejo v enotno snov, omako prelijemo v skodelico. Pojemo ali postrežemo takoj.

sadje z datljevo omako-2

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja